تعرف على عالم التجميل والجمال

عالم التجميل والجمال 

التجميل والجمال 

على الرغم من أنّ استخدام مستحضرات التجميل  يكون جيداً في المناسبات، ولكنّ هناك الكثير يبحثون عن بدائل لكي يحافظو على جمال بشرتهم ، وتوفير الوقت الذي يقضونه في محاولة وضع المكياج، وفهناك العديد من  المنتجات الطبيعية يُمكن استخدامها لترطيب وتلطيف  البشرة أو تنظيفها أو تقشيرها، وايضا النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وعادات النوم، يكون لها تأثير كبير في الحفاظ على مظهر البشرة وكذلك الشعر ، ولكي  يكون الجمال طبيعي يجب اتباع نمط حياةٍ صحي وطبيعي 

أساسيات عالم التجميل والجمال:-

    من النصائح المهمة للحفاظ على الجمال:  

• الرياضة من أولى خطوات الحياة الصحية، ولا حاجة لكي تذهب  إلى صالات التدريب الرياضية بل يُمكنك ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، أو في المنزل، فتكون هذه التمارين بسيطة

• الحصول على  النوم الكافي ، فيكون لغياب النوم أضرار على الصحة بشكل عام ، و يُسبّب الانتفاخ اسفل العينين وتورم الجفون، وسوف تظهر علامات قلة النوم على البشرة أيضاً .

• الحفاظ على النفسية الجيدة، وهذا من خلال تعزيز العلاقات مع الأشخاص الجيدين، فالصحة النفسية لها دور كبير في الجمال الداخلي والخارجي أيضاً.

• تناول أطعمة صحية  تحتوي على ألياف، والتقليل من تناول  السكريات، والأطعمة المالحة حتى نقلل السموم في الجسم، كما  ويُنصح بشرب  الماء كثيرا  وتناول كمية جيدة من الفواكه والخضروات ايضا .

ينصح باستخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفيتامينات  كفيتامين C ،D E ،A، وايضا المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقاوم التهابات الجلد وعلامات التقدم في السن، ومن الممكن زيادة كمية هذه الفيتامينات من خلال زيادة كمية الخضروات والفواكه في النظام الغذائي اليومي .

الحليب الخام وجوز الهند :-

يعتبر الحليب الخام وجوز الهند من أفضل المنظفات الطبيعية والترطيب للبشرة، وهذه الخلطة تساهم  في تقشير البشرة و ازالة  الخلايا الميتة، وتُحسّن المظهر العام للوجه والبشرة ، ويتم تحضير هذه الخلطة حسب الطريقة الآتية:

 المكوّنات:

• 2 ملعقة  صغيرة من الحليب.

• 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور. 

• 1 ملعقة صغيرة من العسل.

 الطريقة:

• يتم خلط جميع المكوّنات في وعاء.

•  ثم تُوضع الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف لبضع دقائق. 

• بعد ذلك تُترك الخلطة حتّى تجف ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

 زيت اللوز والدقيق :-

 يساعد  الدقيق بفتح المسامات المغلقة في البشرة، و يوفر زيت اللوز الفيتامينات الأساسية التي تُعزّز صحة البشرة و الوجه ،  وكريم الترطيب هذا يرطب الوجه وينظفه دون تجفيف، ولتحضير هذا الكريم يتمّ اتباع ما يأتي :-

 المكوّنات: 

• 1 ملعقة كبيرة من الدقيق.

• 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

 الطريقة: 

• يتم خلط المكوّنات مع بعضها لتشكيل ما يُشبه الكريم المتماسك، ويتم ضبط ذلك من خلال التحكم بكمية زيت اللوز.

• نقوم بوضع الكريم على الوجه مع التدليك بالأصابع ويتم تجنب المنطقة حول العينين.

• يتم غسل الوجه بالماء الفاتر بعد مرور 15 دقيقة.