تعرف على الكركم فهو بهار مفيد للصحة والجمال

الكركم.. بهار الصحة والجمال

قد كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الكركم سيساعد في الحفاظ على الجمال والرشاقة وكذلك يطيل العمر، حيث يحتوى الكركم على نسبة عالية  من مضادات الأكسدة في الجذور، ايضا  يحتوى على عناصر غذائية مهمة بالكالسيوم وفيتامين C وفيتامين B واليود والفوسفور والزيوت الطيارة.
و يعمل الكركم ايضا على تخليص الجسم من السموم وكذلك يخفض مستوى حموضة عصارة المعدة والذى سيجعل منه إضافة صحية لطعام الاشخاص الذين  يعانون من قرح المعدة المؤلمة، كما يلعب الكركم ايضا  دورا هاما في تخفيض مستوى سكر الدم، و كذلك يساعد على تخفيف آلام المفاصل ويحمى الكبد